【女性にやさしい青汁】便秘に悩む女性のおなかに効果的な青汁は？

貧血気味の方には鉄分、妊婦やベビ待ちの女性には葉酸など・・・、
その成分の多様さだけで女性の体にやさしいと言える青汁。

便秘の人にも効果的という口コミがありますが、
青汁の持つどんな成分や原材料が便秘の症状緩和にいいのか・・・？

ご存知の方も多いと思います。
便秘気味の状況を良い方向に持っていってくれるのは「食物繊維」。

野菜などに多く含まれる食物繊維は、「第６の栄養素」とも
いわれています。

人間の消化酵素では消化されず、腸の中では老廃物を運び出す
役割をもち、不要な物質を体外へ排除します。

それから、コレステロール値を低下させる作用や、
糖質を吸収するのを抑制する作用があり、
ダイエットにも効果的な成分なのです。

青汁も今や多種多様なものが出ています。
そんな青汁の中でも「食物繊維」がなるだけ多く含まれている
青汁が便秘改善にいいといえるでしょう。

青汁の多くは、大麦若葉やケールが材料になっています。
しかし、【藍の青汁】はその名の通り植物の「藍（あい）」が
材料になっています。

じつは「藍」にはケールの倍もの食物繊維が
含まれているのですって！

もしもあなたが、女性の体、特におなかにやさしい青汁をお探しなら、
【藍の青汁】を考えてみてはどうでしょうか。